『自分をわかる』には二つあって、
《自分が自分をどうみているか(セルフイメージ）に気づいたり、深めたりすること》と
もう一つは、《今ここの自分の気持ちに気づくこと》です。

意外とこの二つ目がスルーされやすいです。

外側ばかりに気が行ってしまって自分の気持ちがないがしろになっていて、基準が世間や他人のにある場合がそう。

或いは、その気持ちに巻き込まれていて気がつかない場合もあります。

《今ここの自分の気持ちに気づくこと》は、『自分の中心に世界を取り戻す』糸口となります。

そして
このような自分を理解することが深まると自己成長が促されますね。